Ansiedad. Cosas que solo los ansiosos entendemos.

La ansiedad es un estado mental de gran inquietud e inseguridad que nos causa angustia y cierto tipo de comportamientos. Para las personas ansiosas, la vida diaria es en realidad un reto y la recompensa viene cuando hemos logrado sobrevivir un día sin estar ansiosos. Por eso, en La Vida Va! compartimos con todos los que sufren ansiedad estas frases comunes y el significado que se esconde detrás. chica-respirando-dentro-de-bolsa-210x300

  • Buenos días (espero que todo lo horrible que he imaginado no se haga realidad)
  • Estoy bien, gracias (en realidad tengo mucha ansiedad pero lucho para que no se note)
  • Tengo mucho trabajo (ojalá no me de un ataque de ansiedad en el baño)
  • ¡Claro! salgamos por un trago (al rato me invento un pretexto para no poder ir, ¿salir con esta ansiedad? no, gracias)
  • El jefe quiere hablar conmigo (ay no ¿qué hice mal? ya hice todo lo que me dijo ¿y si está enojado? espero que no me vayan a correr)
  • Sé que todo saldrá bien (pero ¿por qué habría de salir bien? ¿y si sale mal? casi siempre todo sale mal ¿qué hago si no sale bien? ay no, taquicardia…)
  • Perdón por llegar tarde (en realidad iba a llamar para cancelar pero a la última hora decidí venir)
  • No es nada, solo estoy un poco estresado (no tengo nada, solo taquicardia, la boca reseca, no siento los brazos ni las piernas, estoy algo mareado y siento asco; pero todo bien)
  • Iré a dormir, estoy cansado (estoy exhausto de tener que soportar los picos de ansiedad de todo el día)

ansiedad

  • Ya dormiré (ay no, un ataque. Pensaré en todo lo que tengo que hacer mañana y la siguiente semana y el siguiente mes y visualizaré mi vida pero me detendré antes del punto en el que deba morir porque me dará más ansiedad; ahí, pondré a mi ex de frente para decirle todo lo que no le dije por miedo a que me diera un ataque y esperar a que el sueño me tire)
  • Tengo examen mañana (tal vez me vaya bien, estudié todo tres veces, lo grabé en el celular y lo escuché mientras hacía ejercicio, pero ¿y si no viene eso en el examen? ¿y si no es de opción múltiple? ¿y si me levanto tarde mañana y no llego? estudiaré más, voy a reprobar)
  • Tengo entrevista de trabajo mañana (tal vez me vaya bien, estudié mi cv tres veces, grabé mis respuestas en el celular y lo escuché mientras hacía ejercicio, pero ¿y si me preguntan algo que no sé? ¿y si me entrevista el jefe? ¿y si no le caigo bien? ¿y si mi ropa no es la correcta? practicaré mis respuestas ahora que es media noche, no conseguiré el trabajo)
  • ¿Una cita? ( ¿Que qué me gusta hacer? dormir; porque es el único momento en el que no tengo ansiedad)

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  • Voy a manejar (¿Y si hay mucho tráfico? ¿Y si choco? ¿Y si atropello a alguien? ¿Y si mejor no salgo?)
  • ¿Fiesta la próxima semana? Te aviso antes (porque no sé cómo demonios me voy a sentir)
  • No te preocupes, no pasa nada (claro que sí pasa pero no puedo enfrentarte porque me pondré ansioso)
  • Mi amigo me debe dinero (Ay no ¿Y si se enoja? ¿y si me deja de hablar? ¿y si lo ofendo? no, mejor me espero a que solo me pague)
  • Todo va bien (por ahora… un movimiento en falso y ¡listo! regresa la ansiedad)
  • “Llamada desconocida a las 3am” (¿Quién se murió? -número equivocado-)
  • Me duele el brazo izquierdo (Ya estuvo, estoy teniendo un infarto)
  • Estoy teniendo un ataque de ansiedad (¿Realmente lo es? ¿Y si me está dando un infarto? Los ataques siempre se sienten así pero nunca me había latido así el corazón.)
  • Tengo dolor de cabeza (¿Y si tengo un tumor? ¿Y si se me revienta una vena de la cabeza y quedo como vegetal?)

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  • Voy a la casa (y ni creas que me sacas de ahí; mi casa es el único lugar donde me siento a salvo)
  • Ya sé que estoy bien y que no es para tanto (ah, pero si tu vivieras lo que yo no estarías dándome tus estúpidos consejos zen ¿verdad?)
  • Está bien. Intentaré tranquilizarme (Si tan solo fuera tan fácil…)

Vivir con ansiedad es algo realmente desagradable y aunque ya habíamos hablado de los ataques, es muy difícil que la gente que no sufre de este mal entienda a quienes sí. Es por esto que te invitamos a ser más tolerante y comprensivo con quienes te rodean, en unos días haremos un manual de qué cosas no decir cuando estés con alguien ansioso.

¿Te sentiste identificado? ¿Conoces a alguien que le pase todo esto? Cuéntanos en los comentarios.

T.S. Bela.

No escribiré un ensayo de vanidades.

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